191205
月曜断食って月曜に断食すれば良いだけじゃなくてなんかもう食習慣ガラッと変える感じだから結構大変よね
今週は、甘いもの食べたーい！って何回も何回も思ってるけど食べない習慣をつけるために必死に我慢してる
今のところ食べずにいけてるけどいつかブレーキ効かなくなってドカ食いしちゃいそうでいつもビビってる
「甘いもの我慢できるの今日が最後かもな…」って毎日思ってる（笑）
でも体重めちゃくちゃ落ちるんだよね
始めて1週間以内でここまで落ちることある？って感じで、むくみが取れてるだけかもしれないけどそれでも嬉しい！
体重測定がすごくモチベーションになってるわ
すとーんずのツアー当たったからますます頑張らなきゃ！！！体型だらしないオタクがいると思われないように！！！😂
191202
今日から月曜断食を始めたんだ
厳密に言うと3日前から始めてたんだけど断食するのは今日が初めて
頭がいたい…
断食すると今まで糖分とりすぎてた人は頭痛くなったりフラフラしたりするらしい
想像では断食中は
「わーーー食べたい食べたい！！我慢つらい！！」
みたいな感情になると思ってたんだけど
なんかそんな感じでもなくて、
「家に帰っても夕飯食べられないのか…嫌だなあ」
って感じ。胃にとにかく物を詰め込みたいというよりかは、食事っていうイベントがなくて悲しいって感じ
本当に食べるの好きだったんだなあ
だからこんなことに…😇
いや、でもよく考えたら今普通に何でも食べたいわ。タピオカのこと考えたらタピオカが恋しくてたまらないし、クリスマスのこと考えたらチキンが恋しくてたまらない……
月曜断食は不食日より火〜金の良色日がしんどいっていうブログ読んだんだけど、
私的にはやっぱり食べる楽しみがないのが今のところ一番つらいな
想像以上につらくて2週目以降ちゃんと出来るのかめちゃくちゃ不安。慣れると良いんだけど。
ダイエットちゃんと続けて効果出たこと一回もないんだけど今回は何故か出来そうな気がしてるんだ！わかんないけど！
良色日に「もっと食べたいー！」って思ったけど、ここでやめたら一生胃は伸びたままだよって自分に言い聞かせたら、やめとこって思えた
私、昔は甘いの苦手でショートケーキ１つ食べきれなかったの
今は何個でも食べられそうなぐらい大好きなんだけど、やっぱりこれって糖分に鈍感になってるんだよね？
本当そういうの嫌だから今回はちゃんと続けよう〜
ダイエットに限らず何でも、
自分で自分のことコントロールするのってすごく難しいなって最近実感してる
今までは「自分の体なんだから自分がコントロールして当たり前じゃん」って思ってたけど、
脳ってそんなに単純じゃなくて
自分のやりたいように行動するにはいかに脳をその気にさせるかが重要なんだなって気付いた
前回のゼミ終わってから「身の回りを整えよう！」と思って
断捨離して、帰宅したらまず荷物整理とメイク落としするようにしてる
それだけでその後かなり気分良く過ごせる
自分のこと好きでいられるような行動したいよね〜〜
まあ私はどんな自分でも大好きでいようって決めたから結局何しても好きなんだけど、
でももっと大好きになれるような行動をしよう！と思う今日この頃でーーーーす
191126
今年度のゼミおわったー！
乗り切った😭😭頑張った😭😭😭
ゼミ日程組んでくれてる先輩が間違えて順番を入れ替えちゃって、私こないだ発表したばっかりなのに今回すぐ順番回ってきちゃったの
今月は実験がすごく忙しくて終電で帰る日が多かったり、バイトのシフトと実験が被っちゃった日はバイト終わりに学校に泊まって実験したりしたんだけど
それに加えてゼミ準備しなきゃいけないから気持ちに全然余裕なくて、何故かこういう時にバイトではすごくやらかすし…
今月はハードだった
でももう乗り切った〜！ゼミ発表は終わった！実験も山場乗り越えた！
バイトはまあ…終わったことだから…仕方ない
がんばった自分！えらい！
今月で肌がガサガサボロボロになった
やっぱり徹夜とか偏った食事って良くないな。鏡見ただけで絶対太ったってわかるし…。
これからは健康な生活に戻したい…！
今回のゼミ発表の順番の件、先輩がゼミメンバー全員にメール送った後に私に「順番変えちゃったけど平気？」って言ってきたの
私その時「え、それはやばい無理だわ」って思ったけど、もう先輩みんなにメールしてるし私が頑張れば済む話だなとも思って結局「大丈夫です」って言っちゃったんだよね〜
その後やっぱりキツくて親にその話したら
「そういう時にちゃんと断らないとこの先もっと大変なことになるよ」って言われて、
別の人にも同じようなこと言われて反省した
断れなくて大変な思いしたことこれで何回目だろうって感じだわ……ちゃんと断ろうね
191120
今日「10年後の自分を想像してみてください」って言われて想像したけど何も思い浮かばなかった。
私って将来のこと本当に何も考えてないんだなと思った。
結婚も出産も本当に心からどっちでもいいから全く将来のイメージ湧かない。
前だったら将来のイメージが湧かないことに焦り感じてただろうけど、私の好きな人たちが、なんとなくその時にやりたいことを一生懸命やって楽しそうに生きてるの見てるから別にいいかなと思う。
あと私っていま変わりたい願望全然ないってことにも気付いた。「10年後の自分は今の自分とどれだけ変わっていたいか」っていう質問で、今と同じ自分がいいなと思ったの、なんか意外だった。
これも前だったら変わりたいことたくさんあっただろうなあ。
なんかここ数年で考え方すごく変わったと思う。数年というかここ1年ぐらいだけど。
高校生の頃はとにかく目立つ人気者の子が羨ましくて、自分と比べてしょっちゅうへこんでたけど、最近は陰キャなりに人生楽しんでるし陰キャ特有のいいところも絶対あるはずだからこのままがいいかな、と思うようになった。
なんか私、本当にびっくりするぐらい夢とか希望とかないなあ。いや、希望はあるか。平和に生きたい。自分の好きな人とものに囲まれて生きたい。
こないだバイト先の店長との面談で「夢はなんですか？」って聞かれた時も本当に何も思いつかなくて
「島でヤギと暮らすことです」とか言っちゃった。
絶対求めてた答えじゃなかっただろうなあ…
やりたい仕事は特にないんだけど、与えられた仕事の中で精一杯努力して出来るだけ上に行きたいなとは思う。
あ、夢はないけど「旅行に行きたい」は常に思ってる！学部は日本の離島にたくさんに行けたから修士は海外にも行きたいな。
もうそんなんでいいわ、それで幸せだ！
191119
やっぱりSixTONESの生配信は見ないことにした。ずっと楽しみにしてたし、ジェシーの髪の毛モジャモジャじゃなくなったっぽいし、アイドルに沸いてる時間めちゃくちゃ楽しいけど、今の私にはゼミ準備と実験と卒論の方が大事だよなきっと…えーん。
ゼミ同期が配属から1年間ずっと私に敬語使ってきてたんだけど、最近すれ違うときに「おつかれー」って言ってくれて私はうれしい！
なんかもう本当、心開いてくれてありがとうって感じだー。
研究室とゼミに配属されてからの1年間、同期の輪に入れず陰キャとして静かに生きてきたけど、それでも気にかけてくれる先生やご飯食べ行こうって言ってくれる先輩がいてくれて本当にありがたい。人の優しさあったかい。
本格的に卒論に取り組むようになってから、今まで私がゼミに向けてやってきたことってちょっとズレてたというか、「そうじゃないんだよなあ」みたいなことやってきたんだなってわかってちょっと落ち込んだし、やっぱり自分には研究のセンス無いなって思ったけど、よく考えたらまだ研究1年目だから仕方ないかもなと思えてきた。
私、大学1年生にバイト始めたばっかりの頃、笑顔作れないしお客さんと世間話できないし挨拶もろくに出来ない本当のポンコツちゃんだったけど、大学2年生になってバイトに慣れてきたら自信ついて自分なりにこだわり持って仕事出来るようになったから、研究生活もいつかそうなるといいなと思ってる。
自分ポンコツだなって気持ちのまま院卒業したくないもんね。
最近、aikoの「かけらの心」いっぱい聴いてる。
最近寒いからか、aikoが日常にすごくしっくりくるのでずーっとaiko聴いてる。
aiko最高だなー！かわいいなー！切ないなー！大好きだなー！って毎日思ってる。
嘘じゃないよ。
「かけらの心」ってaikoが一人暮らし始めたばかりの頃のこと書いた曲らしいんだけど、私一人暮らししたことないのに聴くといつも泣きそうになる。
20歳にもなってない女の子が不安な夜や寂しい夜をピアノと一緒に乗り越えてきたんだなって思うともう泣けるよー。
一人暮らししてる人本当に尊敬するな。
家事を全て自分でやってることはもちろんすごいんだけど、
日々のつらいこととか迷いとか、そういうのに一人で向き合って一人で乗り越えてるんだと思うと本当に本当に尊敬しちゃうよね。
私何かあるとすぐ家族や動物に「今日ねー、」って話しちゃうし、迷ったら家族にすぐ相談しちゃうから、一人で生きてく毎日全く想像できないな。
aikoの話に戻るけど、私aikoの曲について語りたいこと沢山ある。
いつもは日記にaikoの曲への思い書いてるんだけど、
誰にも読まれないってのがたまに悲しくなるからこのブログにもちょいちょい書きたい。aikoはいいよ。
こないだ久しぶりに私の好きな久恒美菜ちゃんのブログが更新されて読んだんだけど、もう本当に、大好き！！！顔がめちゃくちゃかわいいところはもちろんなんだけど、みみちゃんの考え方が大大大好きで、私もそう思うよー！っていつも思う。
いい意味で現状に満足できるのってすごく強いと思う。足りないところに目は向けられても、足りているところに目を向けるのってなかなか難しいもんね。
私も今が一番幸せだって本気で思ってるし、これからもその気持ち忘れないように生きていきたいなって思ってる。
忘れちゃうときにはどう頑張っても忘れちゃうんだけどね…。
それでもできるだけ忘れないでいたいよね。みみちゃん大好きだなー！
