月曜断食って月曜に断食すれば良いだけじゃなくてなんかもう食習慣ガラッと変える感じだから結構大変よね 今週は、甘いもの食べたーい！って何回も何回も思ってるけど食べない習慣をつけるために必死に我慢してる 今のところ食べずにいけてるけどいつかブレ…

今日から月曜断食を始めたんだ 厳密に言うと3日前から始めてたんだけど断食するのは今日が初めて 頭がいたい… 断食すると今まで糖分とりすぎてた人は頭痛くなったりフラフラしたりするらしい 想像では断食中は 「わーーー食べたい食べたい！！我慢つらい！！…